Jabłczan 180 kaps, Nitrobolon II, i xpanda dawkowac tak czy inaczej dt:1 miarka na czczo xpanda, Nitrobolon II 4 miarki po 5g przed treningiem dnt:jablczan 4k
A oto mój taki zestawik :P Białko wykorzyhstane w 1/3 a carbo moze z 4 miarki :P Niedługo jeszcze ma dojsc 2x ostrowia, carbo, witaminy i chela min z olimpu, guarana z hi-tec i tyle narazie :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61bc24c1f3634fdf99ee857eb380e868.JPG
[...] jakbym pil make .. efekty uboczne BARDZO wystepuja mam na mysli ostre gazowanie i jazdy na wc co nie mialo miejsca przy Super Whey Gainerze nawet jak dziennie szamalem 4 miarki po 100 ml a Monstera wezme 1 miarke 100ml i juz mam lipe :/ a zjadlem moze z 250 gram tego wynalazku dopiero a zostalo mi 12 kg ;( Zmieniony przez - lubien w dniu [...]
[...] macie przykład z dzisiejszego śniadania i dwóch potreniongowych posiłków... OWSIANKA...180g płatków zagotowanych w garnku do tego dolałem rozrobione w szejkerze 4 miarki białeczka whake up ( mój nr 1 jesli chodzi o smak bialek z małą zawartoscią cukrów) do todałem dwie łyżeczki kawy rozpuszalnej, [...]
4 miarki. Ale ja sypię dwie - 26 g białka w porcji wystarczy. Ktoś pytał o wartości odżywcze w 100 g proszku: 20 g białka, 7 g tłuszczu, 65 g ww i 403 kcal.
Mam czekoladowy i nie zjadlem nawet polowy z duzej paki a juz moge stwierzdzic ze zdecydowanie najlepszy gainer jaki mialem!!rozpuszczalnosc i smak zaje.....Ja laduje 4 miarki zaraz po treningu(bez jaj odzczulem przyrosty)kto mial lepszego gainera niech sie wypowie!
truskawka-banan smak ok rozpuszczalność tez bardzo dobra ale 4 miarki to chyba jednak za duzo na porcje...ja brałem 2 na poczatku a teraz biorę 1 miarke + białka okolo 20g + 25ml lnianego ogolnie polecam...cenowo teraz nawet dobrze wychodzi(porównywalnie z naszymi gainerami made in Poland)
[...] i ćwiczących rekreacyjnie. Sposób użycia: 2-4 porcji dz. – pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu. 1 porcję preparatu (75 g – 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: per 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g [...]
[...] pobudzenie też, swędzenie po mniej wiecej 25 minutach takie że usiedzieć sie nie da, przyrost siły zauważalny w 3 tygodniu w moim przypadku. Zaczynałem od niecałe 3/4 miarki przez pierwszy tydzien, potem po całej już przez dwa tygodnie i w tym tygodniu zwiększyłem i sypię taką lekko czubatą. Smak troche mi obrzydł ale to nie ma smakowac [...]
no teraz jak sypie 4 miarki (napisalem do hi-teca i powiedzili mi ze trzeb sypac 4) smak jest duzo bardziej konkretny. Zeby bylo zabawniej pisząc to wlasnie go pije jako pierwsze sniadanie :) Bo biore go w DT bezposrednio po treningu, a w DNT rano na czczo po przebudzeniu. Co prawda ja nie naleze do głodomorów ale mnie Buildup zapycha. Zapycha [...]
Trening zrobiony mimo mesomorpha wielkiego pobudzenia nie bylo , nie wiem czy to przez ogolne zemczenie czy poprostu 3/4 miarki na mnie juz nie dziala. Dieta 100% trzymana. Dzis byl Pull1. Jutro dzien bez trenigu planuje wybrac sie na basen jakies dzakuzi , sauna, relax generalnie :-} Zmieniony przez - byku14 w dniu 2013-06-10 19:37:27